ブログ
-
元住吉の子連れOKのパーソナルトレーニングジムなら5REPS(ファイブレップス)
【5REPSはお子様連れに優しいジムです】 5REPS(ファイブレップス)は産後トレーニングもできる元住吉から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングを受けたいけれど、小さい子供がいてなかなか行けない・・・という方も多いので... -
5REPSが横浜西区でおすすめのパーソナルジム6選に選ばれました!
5REPSがパーソナルジムポータルサイトのA-recoさんの記事で紹介されました。 今後も更にたくさんの方のお役に立てるジムを目指して頑張っていきます! 是非覗いてみてくださいね!横浜西区でおすすめのパーソナルジム6選 5REPSではダイエットモニタ... -
5REPSではトライアスロン選手の若菜和彦さんのサポートをさせていただいてます!
5REPSではトライアスロン選手である若菜和彦さんのサポートをさせていただいてます。 先日、若菜選手から2022年のトライウエアが出来上がったとのことで連絡をいただきました。とてもカッコいいですね、これを着てレースに出場されるのが本当に楽し... -
「パーソナルジムJP」に5REPSが掲載されました!
「フィットネス総合メディア|パーソナルジムJP.」に5REPSが掲載されました。 今後も更にたくさんの方のお役に立てるジムを目指して頑張っていきます! 下記リンクより、ぜひご覧くださいませ。 https://personalgym-jp.com/2022/03/16/5reps_yokohama/ -
脚瘦せしたい方や、むくみ、肩こりに悩む方におすすめ!マグネシウムオイルの効果的な使い方
気になる脚のむくみ、日々の疲れや肩こり・・・そんな悩みがある方にぴったりのマグネシウムオイルを今日は紹介したいと思います。効果的な使い方からちょっとした注意点まで詳しく説明していきますので是非参考にしてみてくださいね。 【マグネシ... -
トレーニングにもダイエットにも!マグネシウムの効果がすごい!
【マグネシウムとは?(※1)】 マグネシウムは体内に多く含まれるミネラルで、リンやカルシウムとともに骨を形成したり、体内のさまざまな代謝に関わる機能を持ちます。 300種類以上の酵素を活性化する働きがあり、筋肉の収縮や神経情報の電卓、体温・血圧... -
「FitMapマガジン」に5REPSが掲載されました!
ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「FitMapマガジン」に5REPSが掲載されました。 今後も更にたくさんの方のお役に立てるジムを目指して頑張っていきます! 下記リンクより、ぜひご覧くださいませ。 https://fitmap.jp/magazine/gym/6... -
【2021】 横浜おすすめのパーソナルジムランキング18選!【口コミ付】に取り上げて頂きました!
KASHI KARI様の「【2021】 横浜おすすめのパーソナルジムランキング18選!【口コミ付】」に取り上げて頂きました! ありがとうございます。これからも、年齢を重ねて痩せにくくなった方のダイエットをサポートできるよう全力で頑張ってまいりますので宜し... -
柔軟性を上げる食べ物はある?!体を柔らかくする方法6選
【柔軟性とは?】 体が柔らかい=柔軟性が高いということですが、そもそも柔軟性とはどういう定義なのでしょうか? 柔軟性は運動能力のひとつであり、関節の可動域と筋肉や健の伸びやすさのことです。(柔軟性の定義や概念は書籍などによって様々な捉え方... -
コーヒーに含まれるカフェインは脂肪燃焼の効果を高めダイエットに役立つ?!論文を元に解説
【カフェインは実は医薬品】 日常的に何気なく摂取しているカフェイン。実は医薬品でもあることをご存じですか? カフェインはアルカロイドの一種でアデノシン受容体に拮抗することによって覚醒作用、解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用をもたらします。 カ...