2019年10月– date –

【忙しいとダイエットできない？！】 忙しくてなかなかダイエットできない、と思っている方も多いのではないでしょうか？ 時間を取ってトレーニングをしっかり行うことはもちろんダイエットにも健康にも良いことですが、そうはいってもそんな時間がない！ ...

  シワ、たるみ、くすみ、白髪など気になる見た目の老化・・・ 便秘、冷えや疲れやすさなどの不調・・・   これ実はあなたの毛細血管が衰えているせいかも！？   今回は「元住吉駅徒歩1分の３０代・４０代以上専門ジム５REPS」が若さと健康...

ダイエット中なのに、どうしても我慢できない「食べたい！」という欲求・・・。 そして食欲に負けてドカ食いしてしまい、「自分はなんて意思の弱い人間なんだ」、と落ち込む。 こんな経験ありませんか？（私はあります(^-^;） 自分の食欲の原因を知って食...

  【コラーゲンって結局のところ効果あるの？】   こんにちは、元住吉駅徒歩1分の４０代以上専門パーソナルジムの５REPSです(^▽^)/ さて、今回のテーマは「コラーゲン」   ◆コラーゲンって摂っても意味がないって本当？   コラーゲン...

ダイエットもしたいけどアンチエイジングも同時にしたい！ 痩せたけど、なんとなく老けたかも・・・なんてことには絶対なりたくない！ そんなあなたには「エプソムソルト」がおススメです！！！ エプソムソルトは塩ではなく無色で無臭の「硫酸マグネシウム...