ニュースリリース
年齢とともに
こんなお悩みありませんか？
痩せにくくなった！
身体が硬い！
体力がない！
疲れやすい！
年齢とともに
こんなお悩み
ありませんか？
痩せ辛くなった！
身体が硬い！
体力がない！
疲れやすい
5REPSはボディメイクしながら若々しさを保つ
完全個室パーソナルジムです
5REPSはボディメイクしながら
若々しさを保つ
完全個室パーソナルジムです
5REPSのトレーニングは他とここが違う!
5REPSのトレーニングは他とここが違う!
４０代以上に
特化！
5REPSは40代以上のトレーニングを専門としているため、年齢によるお悩みがある方にピッタリです。若々しくいたい方や疲れがなかなか取れない方、ボディメイクがうまくいかない方やダイエットの失敗を繰り返している方などにおすすめです。
安心安全！
効果的なトレーニング
最近は無理なトレーニングをさせることにより、パーソナルトレーニングでの怪我や事故も問題になってきています。
5REPSでは資格所持者がトレーニングを行い、トレーニングフォーム等にも細心の注意を払います。無理なトレーニングを行うようなことはありませんのでご安心ください。
トレーニングにはコンディショニングも組み込み硬くなりがちな筋肉をケアしながら行うため特に安心で効果的です。
有資格者が行う
産後トレーニング
産後の身体は思った以上にデリケート。トレーニングは産後運動指導の資格を所持しているトレーナーが骨盤回りやリラキシンなどによる影響も考慮しながら丁寧にトレーニングを行います。
また、トレーニング前後にストレッチなどのケア時間があることで姿勢を整えたり育児で疲れた身体を癒します。心身をリフレッシュさせる感覚で通うことが出来ます。完全個室のため、お子様連れでトレーニングも可能です。
※ BFRトレーナーズ協会のサイトより抜粋。BFRトレーナーズ協会へのリンクはこちら（外部サイトが開きます）
※ 血栓のできやすい方や、その日の体調等により一部実施できないケースがございます。詳しくはご相談ください。
40代以上に
特化！
5REPSは40代以上のトレーニングを専門としているため、年齢によるお悩みがある方にピッタリです。若々しくいたい方や疲れがなかなか取れない方、ボディメイクがうまくいかない方やダイエットの失敗を繰り返している方などにおすすめです。
安心安全！
効果的なトレーニング
最近は無理なトレーニングをさせることにより、パーソナルトレーニングでの怪我や事故も問題になってきています。
5REPSでは資格所持者がトレーニングを行い、トレーニングフォーム等にも細心の注意を払います。無理なトレーニングを行うようなことはありませんのでご安心ください。
トレーニングにはコンディショニングも組み込み硬くなりがちな筋肉をケアしながら行うため40代以上の方には特に安心で効果的です。
有資格者が行う
産後トレーニング
産後の身体は思った以上にデリケート。トレーニングは産後運動指導の資格を所持しているトレーナーが骨盤回りやリラキシンなどによる影響も考慮しながら丁寧にトレーニングを行います。
また、トレーニング前後にストレッチなどのケア時間があることで姿勢を整えたり育児で疲れた身体を癒します。心身をリフレッシュさせる感覚で通うことが出来ます。完全個室のため、お子様連れでトレーニングも可能です。
5REPSのサポートは他とここが違う!
24時間LINEサポート
24時間LINEサポート食事やダイエットについて、何か気になることがあったら24H いつでもLINEで相談可能です。お客様一人につき、女性トレーナー1名、男性トレーナー1名と2人体制で手厚くサポートするので安心です。
同性トレーナーのサポートが受けられる！
同性トレーナーのサポートが受けられる！ダイエットには不安やストレスがつきもの。そのため、いつでも気軽に相談できる同性のサポート役がいるとやはり安心です。ちょっと聞きにくい女性特有のお悩みや男性特有のお悩みなども同性トレーナーがサポート役に付くためお気軽にご相談いただけます。
リバウンドサポートが充実
リバウンドサポートが充実コース終了後も、リバウンド対策として3ヶ月間のLINE24Hサポートがつきます。ご自宅でのトレーニングメニューの提案や、スポーツジムでのメニュー作成などもできますので、コース終了後もお気軽にご相談ください。また、コース終了後に1度60分のリバウンド対策トレーニングを無料で受けることができます。さらにリバウンド対策についての特別資料も（全18ページ）お渡ししています。
※卒業者のみの格安延長コースもあります。
ダイエット講座がある！
ダイエット講座がある！コースの中にお食事や栄養の話がメインのダイエット講座が含まれています。卒業してからも一生使えるダイエットの知識が得られます。ダイエットのノウハウが詰まった資料も（全44ページ）をプレゼントしています。
ダイエット講座にはご家族の方を1名連れてくることも可能です。ご家族のサポートが必要な方やダイエットに興味があるご家族がいる場合は是非一緒にお越しください。
子連れトレーニングが可能
子連れトレーニングが可能お子様連れでのトレーニングもOK！
完全個室でお子様連れの方もまわりを気にすることなくトレーニングができます。おむつ替えスペース、授乳スペースもありますので安心してお越しください。駅近ジムのためお子様連れの方にも便利です。ベビーカー置き場もあります。
5REPSのサポートは他とここが違う!
24時間LINEサポート
食事やダイエットについて、何か気になることがあったら24H いつでもLINEで相談可能です。お客様一人につき、女性トレーナー1名、男性トレーナー1名と2人体制で手厚くサポートするので安心です。
同性トレーナーのサポートが受けられる！
ダイエットには不安やストレスがつきもの。そのため、いつでも気軽に相談できる同性のサポート役がいるとやはり安心です。ちょっと聞きにくい女性特有のお悩みや男性特有のお悩みなども同性トレーナーがサポート役に付くためお気軽にご相談いただけます。
リバウンド
サポートが充実
コース終了後も、リバウンド対策として3ヶ月間のLINE24Hサポートがつきます。ご自宅でのトレーニングメニューの提案や、スポーツジムでのメニュー作成などもできますので、コース終了後もお気軽にご相談ください。また、コース終了後に1度60分のリバウンド対策トレーニングを無料で受けることができます。さらにリバウンド対策についての特別資料も（全18ページ）お渡ししています。
※卒業者のみの格安延長コースもあります。
ダイエット講座がある！
コースの中にお食事や栄養の話がメインのダイエット講座が含まれています。卒業してからも一生使えるダイエットの知識が得られます。ダイエットのノウハウが詰まった資料も（全44ページ）をプレゼントしています。
ダイエット講座にはご家族の方を1名連れてくることも可能です。ご家族のサポートが必要な方やダイエットに興味があるご家族がいる場合は是非一緒にお越しください。
子連れトレーニング可能
お子様連れでのトレーニングもOK！
完全個室でお子様連れの方もまわりを気にすることなくトレーニングができます。おむつ替えスペース、授乳スペースもありますので安心してお越しください。駅近ジムのためお子様連れの方にも便利です。ベビーカー置き場もあります。
ダイエットの効果を最大限に！
5REPSが選ばれる理由
500名を超える40歳以上の指導実績あり！
40代以上の悩みに特化したアプローチ で、
効率が良いボディメイクが可能！
美容整体とヒーリングストレッチで
身体を癒やし、トレーニング後の疲労と、
自律神経バランスを整える！
3年連続ベストジムアワード受賞！
同性トレーナーのサポートで聞きたいことが聞ける！
加齢で痩せにくいと感じる方に効果的な
食事法、生活習慣を徹底指導！
手ぶらで通えて、仕事帰りでも安心!
完全プライベート空間だから
人の目が気にならない！
休会制度、返金制度があるので安心！
加圧ワークアウトが無料
リバウンドサポートが充実しているので
卒業後も安心
LINEでトレーナーに24時間
いつでも相談可能！
ダイエットの効果を最大限に！
5REPSが選ばれる理由
500名を超える40歳以上の指導実績あり！
40代以上の悩みに特化したアプローチ で、
効率が良いボディメイクが可能！
美容整体とヒーリングストレッチで
身体を癒やし、トレーニング後の疲労と、
自律神経バランスを整える！
3年連続ベストジムアワード受賞！
同性トレーナーのサポートで
聞きたいことが聞ける！
加齢で痩せにくいと感じる方におススメな食事法、
生活習慣を
徹底指導！
手ぶらで通えて、
仕事帰りでも
安心!完全プライベート空間だから人の目が気にならない！
休会制度、
返金制度が
あるので安心！
加圧ワークアウトが無料！
リバウンドサポートが
充実しているので
卒業後も安心
LINEでトレーナーに
24時間いつでも
相談可能！
5REPSは
こんな方におすすめです
- 年齢を重ねて痩せにくくなったと感じている。
- 若々しさを保ちたい、老けたくない。
- とにかく身体が硬い
- 大幅減量したい方
- 他のパーソナルトレーニングジムでは上手く結果を出せなかった。
- ストレスや脳疲労が多い。
- 健康になりたい、健康診断で改善したい数値がある。
- 短期集中ダイエット後にリバウンドしてしまった
- 姿勢をよくしたい。
- 見た目にコンプレックスがあり改善したいパーツがある。
- 筋力トレーニングに苦手意識がある。
- 体力の無い方、疲れやすい方
- 肩こり、腰痛などでお悩みがある方
どんな年代の方でも安心して通えます
40代未満の方も大歓迎です。
体力に不安がある方、運動が苦手な方、パーソナルトレーニング未経験の方が多く、運動習慣づくりを始めるたいけど、どうすればいいか分からないという方にオススメです。
個別にトレーニング内容や栄養面の指導を行うので、持病をお持ちの方や健康診断で気になる数値などがある方でも安心して身体づくりに取り組めます。
心配な点は是非カウンセリングでお話頂ければと思います、トレーナーから方針について回答致します。
5REPSは
こんな方におすすめです
- 年齢を重ねて痩せにくくなった
と感じている。 - 若々しさを保ちたい、老けたくない。
- とにかく身体が硬い
- 大幅減量したい方
- 他のパーソナルトレーニングジムでは
上手く結果を出せなかった。 - ストレスや脳疲労が多い。
- 健康になりたい、
健康診断で改善したい数値がある。 - 短期集中ダイエット後にリバウンドしてしまった
- 姿勢をよくしたい。
- 見た目にコンプレックスがあり
改善したいパーツがある。 - 筋力トレーニングに苦手意識がある。
- 体力の無い方、疲れやすい方
- 肩こり、腰痛などでお悩みがある方
どんな年代の方でも安心して通えます
40代未満の方も大歓迎です。
体力に不安がある方、運動が苦手な方、パーソナルトレーニング未経験の方が多く、運動習慣づくりを始めるたいけど、どうすればいいか分からないという方にオススメです。
個別にトレーニング内容や栄養面の指導を行うので、持病をお持ちの方や健康診断で気になる数値などがある方でも安心して身体づくりに取り組めます。
心配な点は是非カウンセリングでお話頂ければと思います、トレーナーから方針について回答致します。
ダイエットの成功体験を多数頂きました
お客様からの喜びの声
※生活習慣、体質などにより同様のプログラムを行っても結果にはそれぞれ個人差があります。
take （ 50代前半 女性 専業主婦 ）☆5.0
運動経験なしでも安心して通えました。
私の年齢でもこんなに綺麗に痩せられたことに驚きです。
肌ツヤがよくなり、すっきりと脂肪を落とすことができました。
筋力もないし運動経験も全くなかったため、トレーニングが続くのか不安でしたが、トレーナーさんが私に合うトレーニングをきちんと考えて下さり安全にできるようにフォームなどもしっかり見て下さったので最後まで安心して通うことができました。トレーニング後のストレッチがあったのもよかったです。
痩せてから１０年前の洋服まで入るようになり、着たい服を着て堂々と歩けるようになりました。
t.a （ 20代後半 女性 主婦 ）☆4.5
産後ダイエット大成功！
20代ですが、産後太りが気になり入会。やっぱり産後運動指導の資格を持っているトレーナーさんが安心かなと思い5REPSに決めました。体重が減ったことはもちろんですが産後の体調がめちゃくちゃ良くなって大満足です。
糖化や酸化のことなども詳しく教えてもらって、ダイエットをしながら美容の知識がものすごくつきました。個室なので子供が騒いでもまわりを気にすることなく子連れでトレーニングできたこともよかったです。これからも若々しく元気なママでいられるように教えてもらったことを続けていこうと思います！
t.y （ 30代後半 男性 会社員 ）☆4.5
仕事の疲労感も変わりました！
自宅での勤務になり、15kg程増えてしまって、腰痛なども出てきてしまい困り果てているところで5REPSさんを見つけました。
身体のメカニズムや栄養面の知識などがすごく豊富で、ダイエットにはあまり関係のない疲労回復系のサプリメントなども色々と教えて頂きました。
腰痛にいいストレッチやセルフマッサージの方法も教えていただけましたがこれも効果がありました。
トレーニングや栄養面のケアのおかげで疲労感も変わり一日仕事をしてもさほど疲れなくなりました、休みの日にアクティブに楽しむ余裕が出来て本当にありがたいです。
コース・料金
75分16回コース
215,600円(税込)
入会金40,000円(税込)
公式HPからのお申込みのみ。比較サイトのキャンペーンなどの併用はできません。
年齢によって瘦せにくくなった方にも産後の方にも自信を持ってオススメできるダイエットコースです。ダイエットの王道である「トレーニング」と「食事コントロール」だけでなく「ボディケア」や「姿勢改善」も同時に行い40代以上のボディメイクや産後のボディメイクを効率よく行います。
100分16回コース
286,880円(税込)
入会金25,000円(税込)
公式HPからのお申込みのみ。比較サイトのキャンペーンなどの併用はできません。
通常のトレーニングプログラムに加えて、姿勢や柔軟性、可動域改善に特化した時間を組み込んだプログラムです。スタイルが向上し、日常生活やスポーツ等もより快適になります。
お試しショートコース
107,800円(税込)
入会金50,000円(税込)
公式HPからの
お申込み限定コース
公式HPからのお申込みのみ。比較サイトのキャンペーンなどの併用はできません。
75分8回と通常の半分の回数を通って頂けるコースです。週１でご利用していただくことも可能で、忙しい方やとりあえずダイエットを始めたいけどどうすればいいか全くわからない方などにおすすめです。
75分16回コース
215,600円(税込)
入会金40,000円(税込)
公式HPからのお申込みのみ。比較サイトのキャンペーンなどの併用はできません。
年齢によって瘦せにくいと感じる方や産後の方に自信を持ってオススメできるダイエットコースです。ダイエットの王道である「トレーニング」と「食事コントロール」だけでなく「ボディケア」や「姿勢改善」も同時に行い40代以上のボディメイクや産後のボディメイクを効率よく行います。
100分16回コース
286,880円(税込)
入会金20,000円(税込)
公式HPからのお申込みのみ。比較サイトのキャンペーンなどの併用はできません。
通常のトレーニングプログラムに加えて、姿勢や柔軟性、可動域改善に特化した時間を組み込んだプログラムです。スタイルが向上し、日常生活やスポーツ等もより快適になります。
お試しショートコース
107,800円(税込)
入会金50,000円(税込)
公式HPからのお申込みのみ。比較サイトのキャンペーンなどの併用はできません。
75分8回と通常の半分の回数を通って頂けるコースです。週１でご利用していただくことも可能で、忙しい方やとりあえずダイエットを始めたいけどどうすればいいか全くわからない方などにおすすめです。
まずは無料カウンセリングにお越しください
トレーニングの体験も可能です。
お気軽にお申しつけくださいませ。
あなたのライフスタイルと、体調、体質などをお伺いし、精密体組成計で
測定したレポートをもとに、改善点をご提案させていただきます。
ライフスタイルを見直すきっかけにもなりますので、お気軽にお越しくださいませ。
まずは無料カウンセリングに
お越しください
トレーニングの体験も可能です。
お気軽にお申しつけくださいませ。
あなたのライフスタイルと、体調、体質などをお伺いし、精密体組成計で
測定したレポートをもとに、改善点をご提案させていただきます。
ライフスタイルを見直すきっかけにもなりますので、お気軽にお越しくださいませ。
経験豊富なプロのトレーナーをご紹介
トレーナー紹介
40歳を過ぎるとダイエットやボディメイクがうまくいかないことが多くなってきますが、そういうときこそ、プロに頼ってもらいたいと考えています。
やはり20代と40代、50代、60代の身体は柔軟性なども含めて変わっていきます。5REPSは40代以上専門ジムのため加齢のメカニズムを踏まえた効果的なトレーニングやダイエットを熟知していますので安心してお任せください。
今のご自身の身体の状態を知ることで、栄養、運動、生活の質をグッと上げることが出来ます。
また、5REPSは産後トレーニング専門ジムでもあります。私自身、産後運動指導の資格も所持しておりますので、産後ダイエットにお悩みの方もお気軽にお問合せください。産後の身体はデリケートなため産後すぐに無理な運動をすると身体を痛める原因にもなってしまいます。骨盤回りのダメージなども考慮しながら安全・安心なボディメイクを行いましょう。
最近はパーソナルトレーニングでの怪我やトラブルも増えてきています。5REPSでは有資格者がトレーニングを行い、怪我のないようフォームも細かくチェックしていきます。無理な強度でトレーニングをすることはもちろんありませんのでご安心ください！
まずは、お気軽に無料カウンセリングにお越しください！
やはり年齢とともに身体は変化していきます。5REPSは40代以上の年齢を重ねて痩せにくいと感じる方のダイエットと産後ダイエットを専門にしています。
極端な糖質制限やカロリー制限は身体にも心にも負担をかけてしまう可能性があります。5REPSでは、身体の炎症を抑えるビタミンやミネラルなどのバランスを考えながら、無理なくダイエットできるように個々のライフスタイルやお悩みに合わせてお食事内容をご案内しています。
アンチエイジングアドバイザー、美肌アドバイザー監修のもと健康的にダイエットができるお食事プランを提案していますので、「年齢の悩みが多い」という方や「産後の体力がなくて困ってる・・・」という方にも自信を持ってオススメできます。
40代以上の方・産後の方のダイエットやボディメイクは5REPSにお任せください！
経験豊富なプロのトレーナーをご紹介
トレーナー紹介
我満俊介
ヘッドトレーナー
40歳を過ぎるとダイエットやボディメイクがうまくいかないことが多くなってきますが、そういうときこそ、プロに頼ってもらいたいと考えています。
20代と40代、50代、60代の身体は柔軟性等も含めて変わっていきます。5REPSは40代以上専門ジムのため加齢のメカニズムを踏まえた効果的なトレーニングやダイエットを熟知していますので安心してお任せください。
また、5REPSは産後専門ジムでもあります。産後運動指導の資格も所持しておりますので、産後ダイエットにお悩みの方もお気軽にお問合せください。骨盤回りのダメージなども考慮しながら安心・安全なボディメイクを行いましょう。
最近はパーソナルトレーニングでの怪我やトラブルも増えてきています。5REPSでは有資格者がトレーニングを行い、怪我のないよう細心の注意を払います。無理な強度でトレーニングをすることはもちろんありませんのでご安心ください！
まずは、お気軽に無料カウンセリングにお越しください！
米澤史織
ダイエットアドバイザー
やはり年齢とともに身体は変化していきます。私たち5REPSは40代以上の年齢を重ねて痩せにくいと感じる方のダイエットと産後ダイエットを専門にしています。
極端な糖質制限やカロリー制限は身体にも心にも負担をかけてしまう可能性があります。5REPSでは、身体の炎症を抑えるビタミンやミネラルなどのバランスを考えながら、無理なくダイエットできるように個々のライフスタイルやお悩みに合わせてお食事内容をご案内しています。
アンチエイジングアドバイザー、美肌アドバイザー監修のもと健康的にダイエットができるお食事プランを提案していますので、「年齢の悩みが多い」という方や「産後の体力がなくて困ってる・・・」という方にも自信を持ってオススメできます。
40代以上のダイエット・産後ダイエットは5REPSにお任せください！
ダイエットやボディメイクに悩んだら、
まずは無料カウンセリングへ！
無理な勧誘はありませんのでご安心ください。
ダイエットやボディメイクのお悩みはなんでもお気軽にご相談ください！
無料カウンセリング、体験の流れ
精密体組成計で、
あなたの身体の状態を詳しく
チェックします。
なりたい身体、目標、お悩みに
ついて丁寧にお伺いします。
なんでもお気軽にご相談ください。
カウンセリングを基に
あなたに適した運動とお食事を
ご提案します。
ご希望の方は、体験も可能です!
体組成の診断結果は、お持ち帰り
いただけます。
無料カウンセリング、
体験の流れ
精密体組成計で、
あなたの身体の状態を詳しく
チェックします。
なりたい身体、目標、お悩みに
ついて丁寧にお伺いします。
なんでもお気軽にご相談ください。
カウンセリングを基に
あなたに適した運動とお食事を
ご提案します。
ご希望の方は、体験も可能です!
体組成の診断結果は、お持ち帰り
いただけます。
悩みや不安を解決
よくあるご質問
Q.どんなトレーニングをしていますか？
A.大手パーソナルトレーニングジムでは高重量、高負荷でのトレーニングをするところが多いですが、当店ではパワーラックを使ったトレーニングはもちろん、女性や低体力者も安全に行えるトレーニングを豊富に用意しています。（BFRトレーニング、BOSU、ピラティスや自重トレーニング等）
また、コンディショニングやストレッチなどケアが充実しています。
トレーニング中は怪我や身体を痛めることのないように細心の注意を払っており、無理な強度のトレーニングをご案内することはありません。
産後の方は骨盤底筋群や骨盤回りに配慮しながら身体を痛めないようにトレーニングを行います。
無料体験で実際のトレーニングを体験することも出来ます。
Q.運動が全然できない方や、低体力の方でもできますか？
A.問題ございません。5REPSではそういった方にこそ通っていただきたいと思っております。
完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成いたしますので、お客様の体力、運動経験に合わせてトレーニングを行っていきます。常に安心・安全なトレーニングができるよう細心の注意を払います。
Q.追加料金はかかりませんか？
A.かかりません。料金案内の中の料金にすべて含まれております。
また、強制的な勧誘なども一切ございませんのでご安心ください。トレーニング後にプロテインをお出ししておりますが、欲しいかたは購入することも可能です。
Q.入会からトレーニングまでの流れはどんな感じですか？
A.まずは無料カウンセリングにお越しください。カウンセリング後、納得していただけましたらご入会手続きをさせていただきます。
手続き後に初回のご予約をとっていただき、トレーニングスタートとなります。
（初回のトレーニングはご入金確認後となります）
