横浜のパーソナルトレーニングジム-5REPS-

• ホルモン分泌の低下

  ホルモン分泌が低下すると精神的な不調や身体的な不調が起こりやすくなります。
  食欲が乱れ過食したり、痩せにくくなったりする可能性があります。

  

• 代謝の低下

  一日に消費されるカロリーのうち7割程度は基礎代謝が占めると言われています。
  その基礎代謝も年齢に応じて低下していくため、太りやすくなっていきます。

  

• 筋肉量の低下

  同じ70代でも画像のように筋肉量は大きく変わります。
  筋肉は座りがちな生活だとすぐに減ってしまい、痩せにくくなる原因になっていきます。

  

• 神経系の老化

  神経の中でも自律神経には「ON」の状態の時に働く交感神経と「OFF」の状態の時に働く副交感神経があります。
  このスイッチのバランスが悪くなると、ストレスが増えて痩せにくくなってしまいます。

  

• 血管の老化

  毛細血管は加齢により4割も減ると言われています。
  毛細血管が徐々に細くなっていき、血液が行き渡らなくなると、必要な栄養や老廃物の巡りが悪くなるため、
  老化が加速し新陳代謝が悪くなり、太りやすくなっていきます。

  

怖いのはこれだけじゃない「老ける」ダイエット
してませんか？

ダイエットの効果を最大限に！
5REPSが選ばれる理由

• 500名を超える40歳以上の指導実績あり！
  40代以上の悩みに特化したアプローチ で、
  効率が良いボディメイクが可能！

• 美容整体とヒーリングストレッチで
  身体を癒やし、トレーニング後の疲労と、
  自律神経バランスを改善！

• 3年連続ベストジムアワード受賞！

• たった3ヶ月のトレーニングで
  -27kgの減量実績

• 若々しさを保つ力がつく！
  老化を防ぐ食事法、生活習慣を徹底指導！

• 手ぶらで通えて、仕事帰りでも安心!
  完全プライベート空間だから
  人の目が気にならない！

• やむを得ない事情で
  通えなくなった場合の
  休会制度、返金制度があるので安心！

• 加圧ワークアウトが無料

• リバウンドサポートが充実しているので
  卒業後も安心

• LINEでトレーナーに24時間
  いつでも相談可能！

ダイエットの成功体験を多数頂きました
お客様からの喜びの声

• KAWAI （ 50代前半 女性 主婦 ） 5.0

  老化についてしっかりと教えてもらえたから対策もしやすい！

  何をすると老化してしまうのか知ることができたのは今後の人生において相当大きいと思いました。
  痩せるだけでなく健康でキレイでいたいですからね。
  ちなみにジムに通っていない主人も一緒のメニューにしていたら、いつの間にか５キロ痩せていたそうです。
  血液検査の数値も改善されたと言っていて自分だけではなく家族まで健康になれてお得でした！
  離れて暮らしている娘にもいろいろ教えてあげたいと思っています。

• IWAMOTO （ 40代 女性 会社員 ） 5.0

  すごく親身になって相談に乗ってもらえました。

  モチベーションを保てなくなったり問題児の私でしたが、そのたびにトレーナーさんがLINEで長文を送ってれたり、様子を伺う連絡をくれたり、本当に親身に相談に乗ってくれてこんなに気にかけてくれるのかと感動しました。そのおかげで挫折せず目標を達成できたと思ってます。
  実はダイエットジムに通うのはこれで二回目なのですが最初のジムではなんとなく自分から相談することができず途中でやめてしまいました。
  今回挫折することなく最後まで頑張れたのはトレーナーさんの面倒見の良さだと思っています。本当にありがとうございました。

• Daiki （ 40代 男性 自営業 ） 5.0

  働く男性にこそ、おススメのジムでした。

  最初は、-27kgの実績を見て、短期間でダイエットできれば良いという希望で入会しました。
  ただプログラムを進めていくうちに、アンチエイジングの重要さをよく理解できました。
  これからの時代、老後や仕事の補償というのは期待できなくなっていく流れの中で、自分が働ける体を維持しなければ、自分や家族を守れません。
  アンチエイジングや、健康の知識をいただいたので、しっかり自己管理を継続していきたいと思います。

ダイエットの成功体験を多数頂きました
理想の身体を手に入れた方をご紹介します

経験豊富なプロのトレーナーをご紹介
トレーナー紹介

• 我満俊介

  ヘッドトレーナー

  ４０歳を超えるとダイエットやボディメイクがうまくいかないことが多くなってきますが、
  そういうときこそ、プロに頼ってもらいたいと考えています。
  
  実は２０代と４０歳、５０歳、６０歳の身体は全然違うのです。
  5REPSは４０歳以上専門のジムなので加齢のメカニズムを踏まえた効果的なダイエットを熟知しています。
  
  身体を若々しく健康に保つことがダイエットには不可欠なため、アンチエイジングの研究も徹底的に行っています。
  
  ４０歳以上専門ジムで若々しさと自分史上最高の体型を同時に手に入れましょう！
  まずは、お気軽に無料カウンセリングにお越しください！

• 米澤史織

  5REPS代表

  残念ですが加齢とともにダイエットは難しくなります。私たち5REPSは40歳以上の年齢を重ねて痩せにくくなってきた方のトレーニングやダイエットを専門にしています。
  40代以上のダイエットは5REPSにお任せください！
  
  極端な糖質制限やカロリー制限は体を老けさせてしまうことさえあります。そこでトレーニングだけではなく若々しさを保つお食事やサプリメントでカバーしてあげることが必要です。
  
  5REPSではアンチエイジングアドバイザー、美肌アドバイザー監修のもと若々しくダイエットができるお食事プランを提案しております。
  
  是非私達にサポートさせてください！

あなたの悩みを解決します！ ダイエットやボディメイクに悩んだら、
まずは無料カウンセリングをどうぞ！ 無理な勧誘は一切致しませんのでご安心ください。
カウンセリングにお越しいただくだけで、あなたのライフスタイルの問題点や改善点が明確になることでしょう。