エプソムソルトを使ったお風呂でダイエットとアンチエイジングをする方法とは|横浜のパーソナルトレーニングジム-5REPS-

無料体験
お申し込み
MENU

ブログBLOG

公開日:2019/10/26 最終更新日:2020/06/26

エプソムソルトを使ったお風呂でダイエットとアンチエイジングをする方法とは

ダイエットもしたいけどアンチエイジングも同時にしたい!

痩せたけど、なんとなく老けたかも・・・なんてことには絶対なりたくない!

そんなあなたには「エプソムソルト」がおススメです!!!

エプソムソルトは塩ではなく無色で無臭の「硫酸マグネシウム」です。

エプソムソルト(マグネシウム)の効果

ダイエット効果

エプソムソルトに入っているマグネシウムは代謝をスムーズにしてくれるダイエットの助っ人のようなもので、細胞にマグネシウムが十分にあると糖を次々と取り込み、エネルギーに変換してくれます!

逆に足りないと糖は余ってしまい、中性脂肪として蓄えられます。便秘改善の効果もあるのでダイエットの強い味方ですね!

 

美容効果

肌に付いたマグネシウムは、その一部が皮膚の組織に浸透。そして細胞の分裂を促してくれて乾燥肌を改善する効果があるのです。

肌の新陳代謝(ターンオーバー)を活発にしてくれる上に温浴効果で身体もポカポカに。

ひざやかかとのガサガサしているところには、マッサージソルトとして使用しても◎ガサガサゴワゴワなお肌をツルツルにしてくれる効果があるそうですよ!

 

アンチエイジング効果

マグネシウムは筋肉や血管をしなやかに保つ効果があります

マグネシウムが不足すると血管の中にある筋肉が縮んでしまいます。血管が硬くなると動脈硬化が起こりやすくなったり、酸素や栄養がいきわたらなくなり老化が進んでしまうのです。

マグネシウムは若々しい身体のためには必須のミネラルと言っても過言ではありません!

 

ストレスへの効果

マグネシウムは抗ストレスミネラルとも言われています。

マグネシウムは神経のバランスを整えるセロトニン(幸せホルモンとも呼ばれています)の放出と取り込みに必須のミネラルなので、精神の安定には必要不可欠なんです。

特にストレスを強く感じている方はマグネシウムがたくさん消費されてしまいますので、ますます足りなくなってしまいます。

ストレス対策にエプソムソルトのお風呂に浸かってみてはいかがでしょうか?

 

まとめ

これだけ効果のあるマグネシウム、面倒だったら続きませんが使い方はとっても簡単。毎日のお風呂にエプソムソルトを入れるだけなので入浴剤感覚でお手軽ですよ!

ゆっくりお風呂につかりながらダイエットとアンチエイジング効果が得られるなんて嬉しいですよね♪

是非お試しください。

5REPSは痩せにくくなった30代・40代以上のためのパーソナルトレーニングジムです。年齢とともに痩せにくくなり自分ひとりではダイエットが不安だ、という方は是非一度無料カウンセリングにお越しください。

 

無料カウンセリング
無料体験はこちらから

 

こちらも併せてチェック40代以上専門ジムに多くの30代女性が入会する理由

40代以上の方こそパーソナルトレーニングに通うべき理由

40代は痩せにくい?5REPSが40代以上向けのパーソナルトレーニングジムである理由

 

40代以上専門パーソナルトレーニングジム5REPSからのお知らせ

5REPSは横浜の40代以上専門のパーソナルトレーニングジムです。(会員様の約半分は30代の女性です、30代の方もお気軽にお問い合わせください。)

5REPSはただトレーニングをして食事制限するだけのジムではありません。

痩せにくさなど、加齢によって衰えてしまう様々な変化に対してしっかりと対策していきます!5REPSは若々しい身体を保ちながらダイエットやボディメイクができるジムです。

アンチエイジングアドバイザー、美肌アドバイザーのもと徹底的に老化対策をするボディメイクをしてみませんか?アンチエイジングダイエットなら5REPSにお任せください!

身体のたるみ、疲れ、ダイエット、腰痛、年齢からくるお悩みなど、無料カウンセリング、無料体験でお気軽にご相談ください。一生使えるアンチエイジングとダイエットの知識も身に付きます。(強引な勧誘などは一切ありません)

 

こちらの公式HPからのお問い合わせが一番オトクです!

無料カウンセリング
無料体験はこちらから

年齢を重ねて痩せにくくなった方のダイエット専門、だから 違いが出る。

年齢によるお身体のお悩み、ダイエット、5REPSが一緒に立ち向かいます!!!

 

おすすめ記事:5REPSだけが圧倒的な支持を集める4つの理由

  • 5REPSの特徴
  • BEFORE/AFTER
  • お客様からの声
  • コース料金