自宅で筋トレをするなら5REPSのオンラインダイエットがおすすめ!|横浜のパーソナルトレーニングジム-5REPS-

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公開日:2020/07/05 最終更新日:2020/07/20

自宅で筋トレをするなら5REPSのオンラインダイエットがおすすめ!

・自宅でダイエットができたらいいけど、過去にいろんなダイエットに手を出してきては失敗している
・ダイエットしても食欲に負けてしまってその後どうでもよくなってしまう
・運動習慣を継続できない
・今度こそダイエットに成功したい!でも不安…

我満トレーナー
我満トレーナー
今回はそんなお悩みを抱えた方のための記事です!

ダイエットに失敗する一番の理由は「継続」が出来ないこと

運動や食事が継続できていれば、きっと今頃…という方は多いのではないでしょうか?

 

罪悪感を抱えながら食べたかったものを食べていると、自分の意志の弱さに嫌気がさしてきたりすることもありますよね。
でも、途中で挫折してしまう理由は意志が弱いからではなく「わからない」事が多すぎるからです。

ダイエット中によくある「わからない」こと

・食事をどうすればいいかわからない
・自分はどの運動をすればいいかわからない
・おなかが減った時にたくさん食べてしまうのをどうすればいいかわからない
・なぜ昨日より体重が重くなっているのかわからない
・どういう生活が一番痩せるのかわからない
・昔と同じダイエットしても痩せなくなった理由がわからない
・○○でめっちゃ痩せた!という人と同じダイエットしても痩せなかった理由がわからない

挙げればキリがないほど数多くの疑問が生じます。

これほどたくさんの疑問を抱えたまま、いつもと違う食事や運動を続けるのはハッキリ言って至難の業です。

疑問が減ればダイエットは楽になる

これらの「わからない」ことが減れば減るほど、自分がすべきことがハッキリして、無駄なストレスや悩む時間が減るのでダイエット集中できます。

悩み必要がなくなると、あとは続けるだけになるので継続がしやすくなります。

自分が正しくできているという自信を持つのは難しい

でもインターネットでわからないことを調べると真逆の意見が書いてあることがしばしばありますよね。そういった情報の中から自分に合ったものを見定めてきちんと選ぶのはとても時間がかかります。

YouTubeなどを参考に運動してみても、実際に上手くできているのか判断するのは難しく、注意深くやっているつもりでも関節を痛めてしまうケースなどもあります。

 

時間は有限!悩んでいるならいっそプロに任せてしまおう!

自分に合ってそうな情報を調べながらダイエットを続けて、運動習慣ができる環境を作って、停滞期やうまくいかないことがあったらまた調べる…

なんだかとても面倒に感じませんか?

ダイエットというのは、実は効率よくやっていこうとすると最初のハードルが高いです。

だからこそ、信頼できる指導者、専門家に「自分に合った継続できる環境づくり」を依頼してみてはいかがでしょうか?

5REPSのオンラインダイエットはここがすごい

・ダイエットしたいけど、ジムに行くのは面倒。
・荷物を持って行ったり移動する時間がない。
・なるべく人と接触しないでダイエットを成功させたい。
・一人だと絶対に挫折しそう

そんな方にはオンラインダイエットのサービスがおすすめです!

過去に挫折した人、意志が弱いと感じている人も大丈夫!「自分で続けられる」環境づくり。

5REPSのオンラインダイエットでは、ダイエットを成功させるためのあらゆるアプローチをマンツーマンで手厚く行います。

2か月間のライフスタイルを完全フルサポート

ダイエット期間中の疑問や不安をこまめに相談出来ることによって、しっかりとダイエットに継続して取り組み続けられます。

 

パーソナルオンライン指導で安全にしっかり運動

YouTube等でトレーニング動画を見て実践しても、正しく出来ていない場合。関節を傷めたりトレーニング効果が現れない事があります。

オンラインビデオ通話アプリを利用して、トレーニング指導を受ける事によって、しっかりと適切なトレーニングが可能になります。

あらゆるケースを想定できるリバウンド対策

リバウンドは、ダイエット後最も警戒したいですよね。

リバウンドのきっかけは人それぞれですが、あらゆるケースを想定してリバウンド対策をご提案させて頂くので、どんなことがあっても安心です。

充実の動画コンテンツ

毎週送られてくる動画で知識や運動レベルのステップアップが出来る!

トレーナーから指導された知識を、一度に全部覚えて実践するのは難しいです。

動画ではいつでもどこでも見れるメリットがあり、基本からステップアップして自分に落とし込んでいくことで、ダイエットの考え方が身に付きやすくなっていきます。

最先端情報をお届け!

ダイエットや美容、健康にかかわる最新の論文などの知見を盛り込んだ動画が随時追加され視聴可能になります!動画内容にかかわる質問等もいつでも可能です!

 

指導者はダイエット専門のプロトレーナー

担当トレーナーは「ダイエット」をテーマにあらゆる角度から研鑽を積んだプロのベテラン指導者です。

5REPSは40代以上の「痩せにくい人」を痩せさせるためのジムのためどんな方にもおすすめです。

トレーナーとして

セラピストとして

カウンセラーとして

アンチエイジングアドバイザーとして…

様々な観点からあなたのダイエットをチェックし、成功に導きます!

5REPSトレーナーの保有資格

NPTAマスタートレーナー
NSCA認定パーソナルトレーナー
TRXサスペンショントレーニングコース修了
TRX-RIPトレーニングコース修了
BFRトレーナーベーシック
日本母子健康運動協会 産後運動指導者
JAM日本アンチエイジングメディカル協会 アンチエイジングアドバイザー
ALTA認定インストラクター
ALTA認定リンパセラピスト
ALTA認定ビューティヘルスカウンセラー
ALTA認定アロマセラピスト
ALTA認定腸リンパセラピスト
ALTA認定フェイシャルリンパセラピスト
セルストーリー テラピスト
JOPH美肌食マイスター
JOPHダイエットアドバイザー
アスリートフードマイスター 3級
赤十字ベーシックライフサポーター

 

スマホ1台でOK

LINEなどでコミュニケーションができるので、スマホが一台あればいつでもどこでもご入会可能です。

ビデオ通話アプリでオンラインパーソナルを行うので、スマートフォン以外にもお持ちのPCやタブレットなど、お好きな端末でも対応可能です。

プログラム内容、料金

【プログラム内容】
オンラインカウンセリング初回30分無料(以降購入可能)
24時間LINEサポート(二ヵ月間)
オンラインパーソナル8回30分(週一回要予約)
ウィークリーステップアップ動画配信
随時更新の会員限定動画コンテンツ閲覧権

【料金】
総額79800円(税抜き)

【注意事項】
サポートのクオリティを一定に保つため
月5名様までの募集になります

【お支払い方法】
各種クレジットカード ※DISCOVERは準備中です
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