ブログBLOG
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公開日：2020/02/01 最終更新日：2021/07/08
- 40代は痩せにくい？5REPSが40代以上向けのパーソナルトレーニングジムである理由
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5REPSは横浜の４０代以上のためのパーソナルトレーニングジムです。 なぜ４０代以上に特化しているのか。それには理由があります。 20代と40代の身体は全然違う？！ ２０代の方の身体と…
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公開日：2021/06/29 最終更新日：2021/07/08
- ぷれすた様に掲載頂きました！
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ぷれすた様に掲載頂きました！ 横浜でおすすめのジム23選！安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選で5RESPSをご紹介頂きました！ 「ぷれすた」とは？ 全国各地のおすすめののスポーツジム・パーソ…
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公開日：2021/06/25 最終更新日：2021/07/23
- 朝の筋トレはダイエット効果が高い？食事メニューや注意点について解説！
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「朝に筋トレをしているけれど、効果があるのかがわからない」という人はいませんか？ 朝と夜に行う筋トレのメリット・デメリット 朝と夜に筋トレを行うことで、それぞれにメリット・デメリットがあります。 ど…
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公開日：2021/06/25 最終更新日：2021/07/08
- 40代・50代女性が体脂肪を減らすには？筋トレや食事法もご紹介！
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年齢を重ねるごとに体脂肪が増えていっているのが気になる人はいませんか。 20歳ころをピークに代謝が落ちていくので、どうしても体脂肪が落ちにくくなってしまいます。 体脂肪を減らす方法はたったの2つ！？…
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公開日：2021/06/25 最終更新日：2021/06/30
- 体脂肪率が落ちない！原因や食事法をご紹介
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「体重は落ちたものの、体脂肪率がなかなか落ちない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 体重を落とすのは簡単でも、体脂肪率を減らすのは難しいですよね。 そもそも体脂肪とは 体脂肪とは、身体に蓄…
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公開日：2021/06/24 最終更新日：2021/06/24
- 5REPSでも取り扱いのある、ペットのための健康水【にゃーわんこ】がMakuakeチャレンジ中です！
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今日は5REPSでも取り扱っている、ペットのための健康水「にゃーわんこ」がMakuake（クラウドファンディング）にチャレンジ中なのでお知らせです！7月15日までMakuakeのサイト…
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