ブログBLOG
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公開日：2020/09/29 最終更新日：2021/02/25
- 5REPSトレーナー我満俊介監修の本「全身のコリと痛みが消える！肩甲骨はがし」が発売されました！
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2020年9月に5REPSの我満俊介トレーナーが監修した書籍が発売されました！ 「全身のコリと痛みが消える！肩甲骨はがし ～ゆるく誰でもできる～」です。 肩甲骨の基本的な…
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公開日：2020/02/01 最終更新日：2021/02/25
- 40代は痩せにくい？5REPSが40代以上向けのパーソナルトレーニングジムである理由
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5REPSは横浜の４０代以上のためのパーソナルトレーニングジムです。 なぜ４０代以上に特化しているのか。それには理由があります。 20代と40代の身体は全然違う？！ ２０代の方の身体と…
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公開日：2021/02/24 最終更新日：2021/02/25
- 効果的なうらもものストレッチとは？筋トレで引き締まった太ももに！
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「モモ裏のハリやコリが気になる」こんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか？ 年齢を重ねると、加齢や運動不足から体型が変化し、ハリやコリが辛くなってくるのです。 今回は、モモ裏のハリやコリができる…
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公開日：2021/02/24 最終更新日：2021/02/25
- 骨盤が前傾・後傾している状態とは？反り腰との違いも解説
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「骨盤の位置を正しい場所に戻したい」こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？ 骨盤の位置がズレていると、ぽっこりお腹や腰痛の原因となります。 今回は、骨盤がズレる原因について解説したうえ…
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公開日：2021/02/24 最終更新日：2021/02/25
- 運動で膝が痛む原因とは？改善方法もご紹介！
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「少し運動しただけで膝が痛くなる」こんな悩みをもつ人は多いのではないでしょうか？ 膝は太ももとすねの骨をつないでいる、人体で1番大きな関節です。 そのため、膝関節の部分には、体重の3〜4倍の負荷がか…
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公開日：2021/02/03 最終更新日：2021/02/04
- オトコロドットコム様にご掲載頂きました
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オトコロドットコム様にご掲載頂きました 5REPS 紹介ページ 横浜市のパーソナルトレーニング201選［おすすめ・料金・評判］ 西区のパーソナルトレーニング3選［おすすめ・料金・評判］ 横浜駅のパー…
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公開日：2021/02/03 最終更新日：2021/02/04
- VOICE NOTE MAGAZINE様に掲載頂きました！
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VOICE NOTE MAGAZINE様に掲載頂きました！ 【801人が選ぶ】横浜市にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2020】選び方や料金相場も解説！にてご紹介頂きました！ V…
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公開日：2021/02/02 最終更新日：2021/02/02
- LYFT OFF様に掲載頂きました！
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LYFT OFF様にご紹介頂きました！ 横浜のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選！女性にも評判で安い料金にて、５REPSをご紹介頂きました！ 是非、ご覧ください！ LYFT OFFとは 平成３…
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