ブログBLOG
-
公開日：2020/02/01 最終更新日：2020/02/25
- 40代は痩せにくい？5REPSが40代以上向けのパーソナルトレーニングジムである理由
-
5REPSは横浜の４０代以上のためのパーソナルトレーニングジムです。 なぜ４０代以上に特化しているのか。それには理由があります。 20代と40代の身体は全然違う？！ ２０代の方の身体と…
もっと読む
-
公開日：2020/01/31 最終更新日：2020/01/31
- 【ウィルスに負けない】免疫力アップの方法【免疫とは？】
-
2020年1月30日現在、新型のコロナウィルスのニュースが連日騒がれていますが、 重症化させないためには免疫力を上げることが重要だとニュースで呼びかけが起こ…
もっと読む
-
公開日：2020/01/30 最終更新日：2020/02/19
- 低糖質パンやブランパンでは痩せない？ダイエット効果とおすすめの商品について
-
ダイエット中の味方である低糖質パンやブランパン！実は、この類の低糖質なパンにも落とし穴があります。 ブランパンや低糖質パンという名前がついていても、あなたのダイエットには…
もっと読む
-
公開日：2020/01/29 最終更新日：2020/02/20
- 【糖質制限ダイエットレシピ】アーモンドミルクでたっぷりきのこと白菜スープの作り方をご紹介！
-
糖質制限をしながらダイエットしていると、どうしてもコーンスープやクラムチャウダーなどのクリーム系のスープはＮＧになりますよね・・・。 飲めるのは糖質の少ないワカメスープやコンソメスープ…
もっと読む
-
公開日：2020/01/28 最終更新日：2020/02/21
- 【2020最新版】タバコとダイエットの関係は？
-
今回はタバコとダイエットの関係というテーマです。 タバコは健康に悪いイメージがありながらも、「タバコを吸うと痩せる」「タバコを辞めたら太る」ということを聞いた事がある方も多いと思います。 実際はどう…
もっと読む
-
公開日：2020/01/27 最終更新日：2020/02/19
- 糖質制限や美容に最適なアーモンドミルク！カロリーや飲み方について
-
海外セレブが飲んでいることから人気の火がついたアーモンドミルク。美容、アンチエイジング、ダイエットにとってもおすすめなんです。 第３のミルク、とも言われるアーモンドミルクのすごい特徴を…
もっと読む
-
公開日：2020/01/26 最終更新日：2020/02/25
- タンパク質を摂取して美しさを取り戻そう！摂取量の目安もご紹介！
-
今回はタンパク質がいかに重要か、というお話です！ タンパク質を英語でProtein（プロテイン）と言います。 ギリシャ語のプロテイオスという言葉が語源で、その意味は「最も重要なもの」と…
もっと読む
-
公開日：2020/01/25 最終更新日：2020/02/21
- ビタミンＣサプリメントの種類について解説！お肌のへの効果についてもご紹介
-
美容にいいビタミンの代表と言えばやっぱりビタミンＣ！多くの動物はビタミンＣを体内で作りだすことができますが、ヒトはビタミンＣを作ることができません。そのため外から摂取することが必要とな…
もっと読む
-
公開日：2020/01/24 最終更新日：2020/02/18
- 5REPSだけが圧倒的な支持を集める4つの理由
-
5REPS（ファイブレップス）は、横浜駅から徒歩10分の場所に位置する、40代以上のあなたのためのパーソナルトレーニングジムです。 こちらでは、当ジムが他のジムと比べてどう優れているのか、その違いを…
もっと読む
-
公開日：2020/01/24 最終更新日：2020/02/21
- 横浜の40代以上向けパーソナルトレーニングジム5REPSとは？
-
5REPSは横浜の４０代以上のためのパーソナルトレーニングジムです。 ４０代を超えると筋力、体力、ホルモンバランスなど様々な身体の機能が低下してきます。そのため、残念です…
もっと読む
-
公開日：2020/01/23 最終更新日：2020/03/30
- 糖質制限ダイエット中でも楽しめるおすすめのガストのメニューとは？
-
低糖質ダイエット中に困るのが外食の時ですよね。外食のときもメニュー選びを気を付ければ低糖質ダイエットの妨げになりません。 今回はガストで食べられる低糖質メニューを紹介します。ガストに食事に行く際に参…
もっと読む
